...

Góralice-Dobropole-Stołeczna-Trzcińsko Zdrój-Góralice

czyli stała pętelka : ) rzadko już "używana" bo dystans niesatysfakcjonujący, ale na małe rozprostowanie kości w przerwie robotniczej jak najbardziej użyteczna
; )
Między Dobropolem a Stołeczną troszkę przewyższeń i zwyczajowo wiatr boczno-przedni, czyli można wlać do krwi troszkę laktatu, rozjeździć go do Trzcińska i mając wiatr w plecy zrobić petardę na ostatnich 6km : )
już raz stukałem setkę na białkowo-lipidowych kanapkach i więcej tego nie powtórze, dziś z kolei nie wziąłem niczego płynnego ze sobą. "ee co to 20km" no i kilometr przed domem padłem ehehe jednak nawet ta moja śmieszna woda z glukozą nieprawdopodobnie pomaga...